наблюдение, созерцание...
практика отключения волевого усилия...
представить младенца - он идеальный наблюдатель...делает минимум волевых усилий, в основном только смотрит...
мама гладит - смотрит... нож над ним занесли - смотрит...
практика уверен полезна, но наверное не нужно доводить ее до другой крайности, когда ты становишься неспособен изменить ход текущих событий, как думаете?

спонтанная реакция - это воля?
я так себе волю представляю в виде штуки внутри, которой заставляешь себя делать что-то, даже если трудно и не очень хочется...
а спонтанная реакция - это скорее навык, имеет он отношение к воле?

я вот что еще понял - для того чтобы делать, то что они говорят мне все равно необходимо внутреннее напряжение - как они это называют "тонкое напряжение". Наверное более круто, когда то о чем они говорят будет происходить само...

С другой стороны ведь ничего нового
Состояние, когда ты стоишь перед любящим тебя богом - молитва, тоже самое...  и даже может быть лучше...
потому что то о чем они говорят ты делаешь Сам, создавая это "тонкое напряжение", в молитве это делает за тебя бог - показывает тебе то, что тебе полезно показать.

угу, постоянно сравниваю с тем, что встречаю из предлагаемого другими и никак не могу встретить ничего лучше...
может я не прав? если так, то я не понимаю где я ошибаюсь...

а хрен его знает зачем что приходит в голову то и выкакиваю